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Wir verraten Ihnen 8 Gründe, wieso sie täglich auf dem Teller landen sollten. Leinsamen ist der Samen des Flachs, einer Kulturpflanze, die schon vor vielen tausend Jahren angebaut wurde.

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Mehr dazu: Bittermelone und ihre Heilwirkung. Leinsamen in den täglichen Speiseplan einzubauen ist nicht schwer, denn die Samen bzw. Geschrotete Samen wirken intensiver, verderben aber leichter.

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Verzichten Sie lieber auf die Sparversion und kaufen Sie sich ein hochwertiges, kaltgepresstes und ungefiltertes Leinöl, dass Sie täglich in Ihren Speiseplan integrieren. Auch als Kur kann es angewendet werden.

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Beim Warmpressen werden die trockenen Leinsamen zu Mehl gewalzt und. Dazu muss der Samen geschrotet und dann zu Mehl vermahlen werden.

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Zusätzlich werden das Immunsystem und die Darmflora gestärkt. Wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge können OmegaFettsäuren auch bei Stimmungsschwankungen und Depressionen helfen.

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Kein Haushalt, der etwas auf sich hält, sollte auf dieses Produkt verzichten. Im Gegensatz zu vielen anderen Getreidearten ist Flachs sowohl als Mehl Flachs hilft beim Abnehmen auch als Extrakt nützlich und kann lange gelagert werden, ohne seine Eigenschaften zu verlieren. Leinsamen haben eine sehr leichte Textur, ein angenehmes Aroma und können viele Zusatzstoffe ersetzen.

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Neutralisiert Nitrate. Indem Sie einem Salat einen Löffel dieses Öls hinzufügen, können Sie die Aktivität von Chemikalien, die im Gemüse enthalten sein können, erheblich reduzieren. Reich an Omega Diese gesättigten Säuren schützen und stärken das Herz, indem sie den Cholesterinspiegel im Blut senken.

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Kann Wachstum von Krebszellen verlangsamen. Das in diesem Öl enthaltene Antioxidans Thioprolin ist verantwortlich für die Verringerung der Menge an freien Radikalen, die Tumore und abnormales Zellwachstum verursachen.

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Geballte Power: 8 Gründe, wieso Sie täglich Leinsamen essen sollten

Beachten Sie, dass dieses Produkt nur ein Nahrungsergänzungsmittel ist und Sie sich bei der Behandlung schwerer oder chronischer Krankheiten nicht nur auf Leinöl verlassen sollten — seine Wirkung zeigt sich im Laufe der Zeit. Es hat einen ziemlich milden Geschmack, so dass Sie einen Esslöffel pro Tag pur Flachs hilft beim Abnehmen können. Es sei daran erinnert, dass das Produkt beim Frittieren viele seiner Eigenschaften verliert.

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Dieses Öl hat eine lange Haltbarkeit, ist jedoch empfindlich gegen Sonnenlicht. Bewahren Sie es an einem dunklen, kühlen Ort in einem undurchsichtigen Glasbehälter auf.

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Bevor Sie beginnen, Leinsamenöl zusammen mit Arzneimitteln zu sich zu nehmen, sollten Sie sich zuerst mit Ihrem Arzt beraten. Behandle dich nie selbst und konsultiere in jedem Fall einen zertifizierten Gesundheitsexperten, bevor du irgendeine Information umsetzt, die in diesem Beitrag gezeigt wird.

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